Sportom protiv Korone

U današnje vreme, usred haosa, teško je pomisliti na bilo šta drugo a da nije Korona. Govore nam da dezinfikujemo ruke, nosimo maske, držimo rastojanje i slično. I dok sve to jeste dokazano da nas može zaštiti od ove nove bolesti, mnoštvo ljudi zaboravlja jedan veoma važan aspekt zdravlja, a to je fizička aktivnost.

coronavirus_15844422411539207841450

Zamislimo scenario. Imamo dva čoveka: jedan koji ide u teretanu i održava svoje zdravlje, i jedan koji sedi na kauču sa viškom kilograma. Obojica su istih godina,žive u istoj sredini, i skoro sve im je slično sem fizičke aktivnosti. A sad, nek bude da su se obojica zarazili. Ovaj koji je vežbao, hranio se zdravo, nije pio i pušio, prošao je dosta bolje, dok je ovaj koji je jeo brzu hranu, gledao serije i opijao se završio na respiratoru i jedva preživeo. Svi znamo zašto je onaj fizički aktivan bolje prošao, ali dosta veliki procenat ljudi se ne trudi da popravi svoje zdravlje. Zašto je to tako?

Dosta ljudi je u današnje vreme nemotivisano. Danas nam je sve dato na tacni, i brzi osećaj ispunjenja nam je sasvim dovoljan da nas ulenji, te niko ne gleda na duže staze zadovoljstva. Kod fizičke aktivnosti većina prednosti ne stignu odmah, što može da dovede do manjka motivacije za radom, pa je mnogo lakše da se odgleda epizoda serije i pojede parče pice, umesto da se rade sklekovi i čučnjevi radi rasta mišića i celokupnog zdravlja. Narod zaboravlja da tokom pandemije, ili uopšteno bilo čega što može da šteti zdravlju, bitno je ostati fizički aktivan. Kada je telo zdravo sve se lakše može obaviti. Lakše je nositi teške torbe, odbraniti se od bolesti, lakše je koncentrisati se na tu dosadnu lekciju koju jedva naučimo. Sport, koji god da je, donosi zdravlje, kako fizičko tako i psihičko. Mnogo će se ugodnije osećati dečak koji trenira, pomalo mišićav i samopouzdan, nego mali mršavi dečak koji se stidi sveta. Mogao bih da nabrajam do mile volje, mada mislim da sam dokazao svoju poentu.

mh-formcheck-pushup-2-1551985758cardio-builds-muscle-main_0

Tokom cele ove pandemije, navikli smo da ne izlazimo iz kuće, normalizovali smo na „sedentarnost“, i potpuno odbacili reči fizičke aktivnosti. Međutim, ja garantujem da čak i ako samo 5 skleka uradite, čak i 100m istrčite, da nećete naći veće zadovoljstvo nego u tome.

 

Nikola Kostić, Aleksa Minčić E-24

 

Leave a Comment